沁心講壇緩解心理壓力 專家講座培育陽光心態
發布時間:2023-06-05 閱讀:264
為緩解學生生活社交壓力,普及心理健康知識,提高我校師生的心理健康意識,我院于6月4日在教十一樓B區110開展以“人際交往與網絡成癮”為主題的心理健康科普宣講。本次宣講由國家二級心理咨詢師,全國高校心理委員研究協作組理事,湖北省高校心理專家服務隊隊員文藝擔任講座嘉賓。
“我們來玩個游戲吧。”文藝以經典游戲“擊鼓傳花”開場,拿著“花”的同學進行自我介紹并講述與大學第一個朋友相識的經過,不僅引出了“人際交往”話題,現場氣氛也在歡聲不斷的游戲中火熱了起來。”多數的友誼和愛情都源于與身邊人的交往。”文藝總結道。
面對現實中復雜的人際關系,不少人會因此沉迷于網絡,文藝以生動活潑的語言展示了她的“通關密碼”,以九個錦囊的形式教給學生積極的人生態度。談及宿舍關系以及戀愛關系,”愛與沖突,是可以并存的。尊重差異,我們要有解決沖突的能力。”文藝以四種現實生活中常見的溝通方式,教育學生應該以正確的方式進行溝通,更好的了解對方。
文藝在現場展示了一段圍繞男女之間的溝通差異的模擬,讓學生體會到差異帶來的沖突。安工2201班馮向燚感慨道:”有矛盾沖突時,與其藏在心里,不如將自己的想法表達出來,及時解決問題。并且要將心比心,關心對方,愛讓雙方都可以感受到。”
講座結束后,礦業2201班周化盛說道:”感謝老師的教導。良好的人際關系是人身心健康的需要,一個人如果身處在關系密切融洽的人際關系中,一定心情舒暢,有益于身心健康。”
作者:大學生網報 來源:大學生網報
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